Corso Biomeccanica degli esercizi fisici
Il corso prevede l'analisi teorico-pratica di tecnica esecutiva, metodologia di insegnamento e progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione. Tra gli esercizi analizzati squat, stacco da terra, plank, distensioni su panca piana e inclinata con bilanciere e manubri.
Il corso di formazione "Biomeccanica degli esercizi fisici" si articola in 2 fine settimana.
Il programma del corso prevede l'analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura di:
- Arti inferiori
- Addominali
- Tronco
- Arti superiori
Verranno analizzati esercizi come squat, stacco da terra, plank, distensioni su panca piana con bilanciere e manubri, distensioni su panca inclinata con bilanciere e manubri e molti altri (vedi il programma completo).
Per ognuno degli esercizi esaminati verrà effettuata la valutazione delle principali attenzioni da porre, ed adattamenti da apportare, in presenza di paramorfismi.
Verranno poi presi in esame i dati derivanti dalla ricerca scientifica più recente sulle argomentazioni trattate.
Infine vi sarà la dimostrazione pratica di alcune tecniche di modulazione dell’intensità utilizzate in sala pesi:
- Superserie e varianti
- Stripping e varianti
- Rest pause e varianti
- Prestancaggio
Il corso di "Biomeccanica degli esercizi fisici" è riconosciuto dalla AICS / EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico-pratico superato il quale viene rilasciata la certificazione.
Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione)
edit L'iscrizione al corso di Biomeccanica degli esercizi fisici comprende:
- check Materiale didattico
- check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- check Quota d'esame
- check Rilascio dell'attestato "Biomeccanica degli esercizi fisici" (vedi esempio)
- check Rilascio del Diploma Nazionale "" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | Posti |
|---|---|---|
| date e sedi in fase di definizione | ||
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 11-12/2/2023 + 11-12/3/2023 |
|
2 |
| 11-12/2/2023 + 11-12/3/2023 |
|
6 |
| 25-26/2/2023 + 11-12/3/2023 |
|
3 |
| 25-26/2/2023 + 25-26/3/2023 |
|
8 |
| 20-21/5/2023 + 10-11/6/2023 |
|
9 |
| 20-21/5/2023 + 10-11/6/2023 |
|
9 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)
| Modalità di pagamento accettate | |
|---|---|
 |
Carta di credito |
 |
PayPal |
 |
Bonifico bancario |
 |
Bollettino Postale (vedi esempio) |
Orari del corso
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Biomeccanica degli esercizi fisici.
— Weekend 1: arti inferiori e addominali
- Le leggi muscolari e la loro applicazione
- La legge di Starling
- La legge di Hill
- La legge di Borelli e Weber Fick
- Anatomia articolare
- Analisi anatomo-funzionale della colonna vertebrale
- Analisi anatomo-funzionale del ginocchio
- Analisi anatomo funzionale dell’anca
- Analisi anatomo funzionale della caviglia
- Analisi anatomica dei distretti muscolari degli arti inferiori
- Muscoli della parte anteriore della coscia
- Muscoli della parte posteriore della coscia
- Muscoli della gamba
- Muscoli del cingolo pelvico
- Muscoli della parete addominale
Analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura degli arti inferiori e loro varianti:
- ✓ Squat, squat frontale, squat sumo, squat bulgaro
- ✓ Stacco da terra, stacco rumeno, stacco sumo
- ✓ Affondo nelle diverse varianti
- ✓ Leg press
- ✓ Leg extension
- ✓ Leg curl
- ✓ Calf in piedi e seduto
- ✓ Ponte glutei
- ✓ Adductor e abductor machine
- ✓ Crunch e varianti
- ✓ Leg raise e varianti
- ✓ Plank e varianti
- ✓ e molti altri
— Weekend 2: tronco, arti superiori
- Anatomia articolare
- Analisi anatomo-funzionale del gomito
- Analisi anatomo-funzionale della spalla
- Analisi anatomo funzionale del polso
- Analisi anatomica dei distretti muscolari
- Dell’arto superiore
- Del cingolo scapolare
- Del tronco
- Del torace
Analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura analizzata e loro varianti:
- ✓ Distensioni su panca piana con bilanciere e manubri
- ✓ Distensioni su panca inclinata con bilanciere e manubri
- ✓ Croci su panca piana ed inclinata
- ✓ Croci ai cavi dalle varie angolazioni
- ✓ Chest press
- ✓ Pectoral machine
- ✓ Dip alle parallele
- ✓ Rematore con bilanciere e con manubri
- ✓ Lat machine
- ✓ Pulley
- ✓ Low row
- ✓ Trazioni alla sbarra
- ✓ Pull down a braccia tese
- ✓ Military press
- ✓ Distensioni con manubri
- ✓ Alzate laterali
- ✓ Curl con bilanciere e con manubri e varianti
- ✓ French press con bilanciere e con manubri e varianti
- ✓ e molti altri
- Dimostrazione pratica di alcune tecniche di modulazione dell’intensità utilizzate in sala pesi:
- Superserie e varianti
- Stripping e varianti
- Rest pause e varianti
- Prestancaggio
Per ognuno degli esercizi esaminati: valutazione delle principali attenzioni da porre ed adattamenti da apportare, in presenza di paramorfismi.
Analisi teorica e prova pratica dei principali esercizi volta al miglioramento della mobilità articolare dei distretti corporei analizzati.
Analisi dei dati derivanti dalla ricerca scientifica più recente sulle argomentazioni trattate.
Vantaggi del corso (clicca per aprire)
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
ISCRIZIONE ALLA AICS COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
L'inserimento nel portale AICS avverrà prima del corso.
DIPLOMA NAZIONALE AICS
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS (EPS CONI). Il Diploma riporta la firma del Presidente della AICS e del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis.
TESSERINO TECNICO AICS
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile sull'APP AICS 2.0) che riporta i dati personali dello studente, una fotografia, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dalla AICS ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
ALBO NAZIONALE ISTRUTTORI AICS
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili e le fotografie degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica dalla AICS.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
WEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.
SCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Informazioni e contatti(clicca per aprire)
| I nostri contatti | |
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