Corso Alimentazione e Integrazione sportiva
Corso Alimentazione e Integrazione sportiva riconosciuto AICS (Ente di promozione sportiva riconosciuto CONI). L'importanza dell'alimentazione come parte integrante della vita sportiva e la possibilità di utilizzare gli integratori: come e quali?
Un fine settimana di approfondimento altamente specifico, che affronta l'alimentazione nelle sue molteplici sfaccettature, ed in particolare il suo ruolo per chi pratica attività sportiva.
Ampio spazio è dedicato agli integratori alimentari: modalità di assunzione, reali benefici ed effetti negativi.
Il corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva di NonSoloFitness è riconosciuto dalla AICS, Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
La preparazione relativa all'alimentazione e alla supplementazione è un bagaglio culturale imprescindibile per un professionista.
Il corso di Alimentazione e Integrazione sportiva NonSoloFitness offre a Personal Trainer e Istruttori la possibilità di accrescere il proprio bagaglio culturale in tema di alimentazione ed integrazione sportiva.
Durante il corso sarà ulteriormente chiarito il ruolo di Personal Trainer e Istruttori nell’ambito dell’alimentazione ed integrazione, dell'importanza di una loro consapevolezza tecnica che in ogni caso non sostituisce le figure professionali abilitate (medico dietologo, dietista e biologo nutrizionista) ma che possa aiutare ad acquisire strumenti e conoscenze per fornire consigli circa uno stile di vita ed uno stile alimentare sano ai propri clienti, escludendo la prescrizione di programmi alimentari o vere e proprie diete.
Al termine del corso verrà rilasciato, previo superamento dell'esame, un attestato che certifica le competenze acquisite.
L'iscrizione al corso di Alimentazione e Integrazione sportiva comprende:
- Materiale didattico
- Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Alimentazione e Integrazione sportiva" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 8-9/6/2019 | Napoli (clicca per info) | 4 |
| 15-16/6/2019 | Bologna (clicca per info) | 6 |
| 15-16/6/2019 | Roma (clicca per info) | 9 |
| 22-23/6/2019 | Brescia (clicca per info) | 12 |
| 6-7/7/2019 | Padova (clicca per info) | 10 |
| 6-7/7/2019 | Torino (clicca per info) | 12 |
| 6-7/7/2019 | Firenze (clicca per info) | 10 |
| 13-14/7/2019 | Milano (clicca per info) | 8 |
| 13-14/7/2019 | Verona (clicca per info) | 13 |
| 14-15/9/2019 | Roma (clicca per info) | 11 |
| 14-15/9/2019 | Catania (clicca per info) | 12 |
| 14-15/9/2019 | Bologna (clicca per info) | 12 |
| 21-22/9/2019 | Verona (clicca per info) | 12 |
| 5-6/10/2019 | Padova (clicca per info) | 12 |
| 5-6/10/2019 | Firenze (clicca per info) | 12 |
| 5-6/10/2019 | Milano (clicca per info) | 11 |
| 12-13/10/2019 | Napoli (clicca per info) | 12 |
| 12-13/10/2019 | Torino (clicca per info) | 12 |
| 12-13/10/2019 | Bari (clicca per info) | 12 |
| 19-20/10/2019 | Catania (clicca per info) | 14 |
| 19-20/10/2019 | Brescia (clicca per info) | 14 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.
In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!
| Modalità di pagamento accettate |
|---|
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 complessivi per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
La AICS riconosce i corsi di formazione NonSoloFitness ed il logo è riportato sull'attestato rilasciato ( vedi esempio).
Orari del corso
La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.
Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.
Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Alimentazione e Integrazione sportiva.
VISIONE D'INSIEME
- Le sostanze contenute negli alimenti
- Focus su non nutrienti e antinutrienti e loro importanza metabolica per lo sport e la salute
- I macro e micronutrienti
- I carboidrati e la salute
- Le proteine: concetti chiave
- I lipidi
- Utilizzo degli acidi grassi: quando, come e perché
- Il mondo della rete e la nutrizione
NUTRIZIONE, SPORT E SALUTE
- I carboidrati in sport di potenza ed endurance
- Lo scarico glucidico e la tecnica della ricarica: effetti sulla prestazione e controindicazioni
- Alimentazione pre-gara e post-gara in sport di endurance e potenza
- Bilancio idrico
- Le bevande per lo sport
- La scienza e la nutrizione: leggende metropolitane e distorsione dei contesti
- Distribuzione dei pasti nella giornata
DIETE
- Rassegna di diete e loro valenza negli sportivi
- Metabolismo e spesa energetica
- Quale dieta segui? Istruzioni per l'uso
- Studi scientifici e diete
- La dieta iperproteica: rischi per la salute?
- Perdi peso o dimagrisci?
INTEGRATORI ALIMENTARI
- Integrazione e supplementazione: istruzioni per l'uso
- Valenza degli integratori: contestualizzare un loro utilizzo
- Gli integratori ergogenici: rassegna scientifica
- Le proteine in polvere: scelta dei prodotti e assunzione raccomandata
- Multivitaminici e multiminerali
Scarica il programma del corso in formato PDF
Libro di testo
