5 Masterclass teorico-pratiche esclusive

5 Masterclass Esclusive: Approfondimenti Teorico-Pratici il 4 Aprile 2026 a Roma e Milano

Masterclass Gratuite per gli studenti che hanno rinnovato il Tesserino Tecnico 2025-26

NonSoloFitness ti invita a partecipare a cinque Masterclass tematiche ed esclusive, un'opportunità di formazione intensiva per approfondire metodologie di allenamento all'avanguardia. Ogni Masterclass ha una durata di 3 ore e sarà replicata in più sessioni, consentendoti di frequentarle tutte nell’arco del weekend.

I percorsi formativi coprono aree operative fondamentali nel settore fitness e benessere:

• Biomeccanica: Focus sull’ottimizzazione del reclutamento muscolare per schede di allenamento scientifiche e personalizzate.
• Allenamento Funzionale: Metodologie pratiche per lo sviluppo della forza e la progettazione di lezioni a circuito.
• Pilates Reformer: Il passaggio dal matwork al macchinario, con pratica e analisi per classi atletico-funzionali.
• Acquafitness: Strutturare lezioni di Acqua Functional Core, imparando a gestire intensità, coreografie e stabilizzazione.
• Massaggio Sportivo: Tecniche avanzate di Bendaggio Funzionale per la gestione del trauma sportivo.

Il valore di partecipazione a questo pacchetto formativo è di €99,00, ma è completamente gratuito per tutti gli studenti NonSoloFitness che hanno rinnovato il Tesserino Tecnico per la stagione sportiva 2025-26. Approfitta di questa occasione per arricchire le tue competenze professionali!

Informazioni chiave

• La partecipazione è gratuita per gli studenti con tesseramento in regola
• Il costo di partecipazione per gli esterni è di 99,00 euro
• È previsto rilascio dell'attestato

5 Masterclass gratuite per gli studenti

Masterclass esclusive

Masteclass Biomeccanica: schede di allenamento dalla teoria alla pratica

• Fondamenti di biomeccanica applicata agli esercizi
• Valutazione funzionale e definizione del profilo atleta
• Progettazione della scheda: dal modello teorico alla programmazione mensile
• Laboratorio pratico: esecuzione, cueing e correzioni sugli esercizi chiave
• Monitoraggio dei risultati, revisione della scheda e criteri di sicurezza

Rilascio dell'attestato
"Masteclass Biomeccanica: schede di allenamento dalla teoria alla pratica" Solo per Tesserati

Masterclass Allenamento Funzionale: Forza e metodologie pratiche

• Principi di forza nel funzionale
• Selezione e progressioni degli esercizi fondamentali
• Strutturazione della seduta e del microciclo
• Tecniche di coaching, cueing e regressioni/progressioni
• Monitoraggio carichi, sicurezza e criteri di revisione

Rilascio dell'attestato
"Masterclass Allenamento Funzionale: Forza e metodologie pratiche" Solo per Tesserati

Masterclass Pilates Refomer: pratica ed analisi di costruzione su Reformer di una classe atletico-funzionale

• Principi del Reformer e obiettivi atletico-funzionali
• Sequenza della classe: riscaldamento, parte centrale, integrazione
• Scelte di molleggio e variazioni per intensità e controllo
• Cueing, respirazione e allineamento nei pattern chiave
• Valutazione esecuzione, scalabilità e progressioni del ciclo lezioni

Rilascio dell'attestato
"Masterclass Pilates Refomer: pratica ed analisi di costruzione su Reformer di una classe atletico-funzionale" Solo per Tesserati

Masterclass Acquafitness: Acqua Functional Core, stabilizza il centro, potenzia ogni movimento

• Fondamenti di core training in ambiente acquatico
• Struttura della lezione: fasi, densità e ritmo
• Esercizi funzionali per stabilità, trasferimenti e potenza
• Tecniche di cueing, sicurezza e gestione del gruppo in vasca
• Metriche di intensità, progressioni e programmazione del ciclo

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"Masterclass Acquafitness: Acqua Functional Core, stabilizza il centro, potenzia ogni movimento" Solo per Tesserati

Masterclass Massaggio: Bendaggio funzionale nel trauma sportivo

• Principi del bendaggio funzionale e indicazioni d’uso
• Materiali, tagli e tecniche di applicazione
• Protocolli per le principali distorsioni e sovraccarichi
• Integrazione con trattamento manuale e ritorno all’attività
• Verifica dell’efficacia, sicurezza e criteri di rimozione

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"Masterclass Massaggio: Bendaggio funzionale nel trauma sportivo" Solo per Tesserati

Date e orari

Masterclass: domande e risposte