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NonSoloFitness: fitness, body building, personal trainer e sport
fitness
Italia: pizza, spaghetti, mandolino e… flop sportivi
Non è trascorsa una settimana dalla conclusione delle ultime olimpiadi invernali di Vancouver 2010. Una cartina al tornasole dell’impegno, delle capacità organizzative, e del ruolo che una Nazione attribuisce al mondo dello sport. I risultati sono sotto gli occhi di tutti. Perlomeno dovrebbero, se in Italia si fosse dato adeguato risalto a cosa stava accadendo dall’altra parte del globo.
Un flop di dimensioni colossali, insuccessi uno dietro l’altro, aspettative cadute come tessere di un domino perfetto, nella sua tragicità. Cosa ci si può aspettare in un Paese in cui non si investe in cultura sportiva, dove molte Federazioni sono più attente al loro bilancio che ad agevolare l’ingresso nel mondo sportivo da parte di nuove leve?
Corso per Istruttore di Body Building
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Certificazione: Istruttore Body Building Riconoscimento: NonSoloFitness, FIEFS Attestato: SI - vedi esempio Durata: 2 giorni Requisiti: maggiore età Prezzo: 195.00 EUR Argomenti: cenni di metodologia dell'allenamento, approccio ed elaborazione scheda d'allenamento, analisi teorico/pratica degli esercizi ... |
Integratori alimentari
L’uso degli integratori alimentari ad uso sportivo può avere tre approcci differenti da parte degli sportivi. Quelli che li ritengono assolutamente indispensabili, quasi miracolosi, imprescindibili per l’ottenimento di un risultato.
A quanti miti sul fitness hai abboccato?
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Gli attrezzi del mestiere del Personal Trainer
Avviare un’attività da personal trainer implica di disporre dei giusti “attrezzi del mestiere”. Alcuni sono già stati citati a proposito delle tecniche di promozione, altri sono maggiormente riconducibili all’attività in senso stretto.
Sei un professionista del fitness?
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Acquagym
L’Acquagym deve il suo esordio alla continua necessità di inserire varianti all’interno di discipline ormai diffuse e consolidate. Declinando la comune ginnastica aerobica nell’ambiente acquatico ha preso vita l’acquagym.
Pilates
Il Pilates è un’attività nata ad inizio ‘900 dall’ingegno di Joseph Pilates, giovane e gracile Tedesco con una forte passione per le attività sportive e per il campo riabilitativo; iniziò a lavorarci su per sviluppare un lavoro finalizzato al recupero dei ballerini che fossero andati incon
Total body, body pump e GAG
Il total body nasce con tutta probabilità come integrazione ed evoluzione della ginnastica aerobica, si tratta infatti di un’attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica.
Step, slide e scala di Borg
Come accennato nel precedente articolo, lo step è tecnicamente rappresentato da una base rialzata, ad altezza variabile, costituita da materiale plastico, che determina la nascita di un
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Prevenzione dell'obesità infantile attraverso il gioco-allenamento
L’obesità infantile secondo i più esperti nutrizionisti, è il risultato di un bilancio energetico positivo prolungato nel tempo. Questo significa che il bambino introduce all’interno del proprio organismo più calorie di quante ne consuma.
Dimagrire con l'interval training
Definiamo “lavoro aerobico” quando l'intensità dell'esercizio fisico è prolungata nel tempo, ovvero quando le scorte di glicogeno presenti nel muscolo non sono più sufficienti a garantire un'attività muscolare; per questo motivo, un esercizio comincia ad essere aerobico solo quando lo sforzo
Tai Chi Chuan, l'elisir di lunga vita
Il Tai Chi Chuan, ormai diffuso in tutto il mondo è caratterizzato da tecniche "morbide", movimenti fluidi e continui, da non confondere con semplici movenze che non hanno a che fare con le arti marziali; il Tai Chi Chuan è un'arte marziale: le sue origini vanno ricondotte al Wudang Chuan, l'Arte
Come contrastare la fatica
La fatica viene definita come uno sforzo prolungato e un conseguente calo delle capacità psicofisiche di resistenza dovuto allo sforzo stesso.
News del fitness
Snowkite
News del 03/03/2010
Prima che giunga la nuova stagione resta concreta la possibilità di praticare gli sport prettamente invernali, possiamo scegliere varie attività in una vasta gamma, ma è negli ultimi anni che uno sport in particolare sta conquistando più spazio tra i classici: parliamo dello snowkite.
Indoboard, in forma su una tavola basculante
News del 03/03/2010
L'ultima novità nel panorama sportivo? Presto detto: l'indoboard, un attrezzo giovane con cui sperimentare gli emozionanti movimenti tipici del surf.
Cresce l'offera formativa di NonSoloFitness
News del 09/02/2010
Ormai da tempo NonSoloFitness si è imposto come punto di riferimento per professionisti ed appassionati di discipline sportive, alla ricerca di strumenti idonei per accrescere, migliorare ed aggiornare le proprie competenze nel campo delle attività motorie.
Torcicollo, prevenirlo e curarlo con in metodi giusti
News del 08/02/2010
Definiamo "torcicollo" uno spasmo che deriva dalla contrattura dei muscoli del collo; è un fenomeno che si verifica a causa di un'esposizione prolungata a correnti d'aria, come quella proveniente dal finestrino dell'auto abbassato, o dalla postura scorretta mentre si è seduti o su
