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NonSoloFitness: fitness, body building, personal trainer e sport
fitness
Fitness: il pensiero non basta
Quando il migliore degli intenti si scontra con imprevisti e difficoltà, si è soliti consolare l’ideatore di un’iniziativa con la frase “basta il pensiero, il pensiero è quello che conta!”. Evidentemente questo non vale per ogni situazione e, soprattutto, non vale per il fitness.
A cosa mi riferisco è presto detto. E’ da almeno tre mesi che ho voglia di parlare di chi acquista una consolle per simulare le attività sportive in casa. Ce n’è per ogni gusto, dallo yoga alla boxe, passando per il bowling ed il tennis. Non parlo dei semplici videogame ovviamente, ma di quelle apparecchiature ben più coinvolgenti, con tanto di pedane e comandi wireless che consentono di simulare in tutto e per tutto i gesti atletici.
Istruttore di Kettlebell
* Posti disponibili
Aggiornamento in tempo reale |
Certificazione: Istruttore di Kettlebell Riconoscimento: NonSoloFitness, FIEFS Attestato: SI - vedi esempio Durata: 2 giorni Requisiti: maggiore età Prezzo: 195.00 EUR Argomenti: cenni storici dell´attrezzo, caratteristiche tecniche dell´attrezzo, precauzioni per un utilizzo sicuro del kettlebell ... |
Creme bruciagrassi
La proposta d’acquisto di creme miracolose, risolutrici dei problemi, attrae ogni anno ingenti capitali nelle casse di chi produce e vende tali preparati. Nel campo del fitness la maggiore attrattiva è rappresentata da creme bruciagrassi ad azione localizzata.
A quanti miti sul fitness hai abboccato?
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Total body, body pump e GAG
Il total body nasce con tutta probabilità come integrazione ed evoluzione della ginnastica aerobica, si tratta infatti di un’attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica.
Sei un professionista del fitness?
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Acquagym
L’Acquagym deve il suo esordio alla continua necessità di inserire varianti all’interno di discipline ormai diffuse e consolidate. Declinando la comune ginnastica aerobica nell’ambiente acquatico ha preso vita l’acquagym.
Pilates
Il Pilates è un’attività nata ad inizio ‘900 dall’ingegno di Joseph Pilates, giovane e gracile Tedesco con una forte passione per le attività sportive e per il campo riabilitativo; iniziò a lavorarci su per sviluppare un lavoro finalizzato al recupero dei ballerini che fossero andati incon
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Come accennato nel precedente articolo, lo step è tecnicamente rappresentato da una base rialzata, ad altezza variabile, costituita da materiale plastico, che determina la nascita di un
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La personalità e i meccanismi di difesa - 3a parte
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La definizione degli obiettivi
La definizione degli obiettivi è fondamentale nella scelta dell’attività motoria da svolgere. Non sempre i fruitori hanno le idee chiare su cosa sia più opportuno fare, né può darsi per scontato che conoscano tutte le discipline ed opzioni possibili.
L’attività motoria per il benessere e l’efficienza fisica
Il concetto di fitness è strettamente legato alla condizione di benessere psicofisico di un individuo. L’attività motoria rappresenta uno dei primissimi step per la prevenzione di numerose patologie gravemente invalidanti e perfino con decorso fatale.
I 3 errori che le donne fanno in palestra
Da tanti anni lavoro in centri fitness e in tutto questo tempo ho potuto constatare che i clienti di sesso femminile svolgono i loro allenamenti trascurando importanti fattori, in tutte le palestre in cui ho avuto modo di lavorare ho sempre visto compiere dalle donne gli stessi errori.
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Torcicollo, prevenirlo e curarlo con in metodi giusti
News del 08/02/2010
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Gli stili delle arti marziali cinesi sono molto numerosi e ognuno possiede caratteristiche che lo differenziano dagli altri, le tecniche e le tattiche sviluppate dai diversi stili sono state spesso ispirate dal modo di combattere degli animali; infatti, molti metodi sono conosciuti con il nome dell
Amici per i piedi
News del 26/01/2010
"Piede: estremità dell'arto inferiore umano": è questa la definizione che qualsiasi dizionario ci offre come sua significato, ma il piede è molto di più: secondo Michelangelo Buonarroti, il piede è un'opera d'arte e un capolavoro d'ingegneria; e questo è proprio vero: i piedi sono la st
Come ritrovare il buon sonno
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Introduzione alle arti marziali cinesi
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Le arti marziali cinesi sono un mondo vasto e complesso, un modo per iniziare a chiarirsi le idee è partire dalla terminologia: il termine wushu si traduce letteralmente con arte marziale e viene usato in genere per indicare le arti marziali moderne; il termine kung fu è tradotto con
