Non lo so perchè le mie giornate devono cominciare sempre con il piede storto, quel che è certo è che ogni giorno che passa perdo un po' di amore e passione per il mio lavoro, per il fitness e per le scienze motorie. Non voglio farla troppo lunga, ma quando vent'anni fa ho scelto la mia strada avevo una passione e un amore viscerale per questo settore, e credevo che lungo il percor…

È in costante crescita il numero di bambini che si specializza in uno sport in età sempre più precoce, sottoponendosi ad allenamenti intensi e gareggiando in competizioni ad alti livelli. In particolare, le competizioni nazionali e internazionali di sport quali la ginnastica, il pattinaggio, il nuoto, i tuffi e il tennis vedono coinvolti atleti dotati di grande talento, ma m…

L' apparato cardiovascolare è formato da un organo propulsore centrale, dal cuore e da numerosi canali ramificati chiamati vasi, nei quali circolano fluidi nutritizi, ossia il sangue e la linfa. Il cuore è l'organo centrale dell' apparato circolatorio sanguifero che permette la circolazione del sangue all'interno dei vasi sanguiferi, è un organo cavo, impari, prevalentemente m…

I disturbi del comportamento alimentare nello sport sono un problema diffuso verso il quale negli ultimi anni è aumentato l'interesse ma, purtroppo, le conoscenze a riguardo sono ancora molto scarse. Molte sono le atlete che si sottopongono a diete incongrue, non adatte allo sport praticato e che spesso si ritrovano in una condizione di iponutrizione. Spesso per la fobia del …

L'Art du Déplacement, o più comunemente conosciuta come Parkour , è una disciplina nata in Francia a fine degli anni'80 da un gruppo di ragazzi chiamato Yamakasi. Questo nome deriva da Ya Makàsi, un termine in lingua Lingala (e non giapponese) che unisce i concetti di: spirito forte, corpo forte, persona forte. Essa è definita come una: "disciplina artistica-sportiva, il cui scop…

L'obesità è una malattia cronica determinata da un eccesso di massa grassa distribuita in maniera differente nei vari distretti corporei e nei diversi soggetti. Strumentalmente, ricorrendo a metodiche più o meno sofisticate, si riesce a stimare o a misurare tale eccesso e la sua distribuzione. Il parametro più semplice e quindi più utilizzato per definire il grado di obesità …

L' antropometria si riferisce alla misura e alla proporzione del corpo umano. Le misure antropometriche come la circonferenza, il diametro scheletrico e le pliche cutanee (skinfold, SKF) sono usate per valutare totalmente o parzialmente la composizione corporea. Anche altri indici antropometrici come l'indice di massa corporea (body mass index, BMI), la circonferenza addominale (w…

Il fegato è un organo nel quale si svolgono importanti funzioni per l’intero organismo. Strategicamente localizzato a livello della parte alta dell'addome destro, il fegato ha come compito fondamentale quello di drenare il sangue di provenienza intestinale, catturarne le sostanze nutritive (derivanti dalla dieta) in esso contenute, metabolizzarle e distribuirle agli altri organi.…

Dapprima una novità, poi una moda resa famosa da Mario Balotelli negli Europei 2012, oggi è un'applicazione in cui si ripongono non poche aspettative. Mi riferisco al Taping neuromuscolare . Il padre di questa tecnica è il Dr. Kase , il quale esordisce per la prima volta durante le Olimpiadi di Seul nel 1988, con la squadra di pallavolo giapponese. Entriamo di più nel dettagl…

Il nostro corpo non è altro che la risultante di migliaia d'anni di evoluzione in cui l'organismo umano per adattarsi alle dinamiche ambientali ha modificato nel tempo le proprie abitudini e allo stesso tempo questo ha determinato anche notevoli modifiche strutturali all'apparato locomotore, oltre che la supremazia intellettiva sulle altre specie. Pensiamo ad esempio alle stra…