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NonSoloFitness: fitness, body building, personal trainer e sport
fitness
Italia: pizza, spaghetti, mandolino e… flop sportivi
Non è trascorsa una settimana dalla conclusione delle ultime olimpiadi invernali di Vancouver 2010. Una cartina al tornasole dell’impegno, delle capacità organizzative, e del ruolo che una Nazione attribuisce al mondo dello sport. I risultati sono sotto gli occhi di tutti. Perlomeno dovrebbero, se in Italia si fosse dato adeguato risalto a cosa stava accadendo dall’altra parte del globo.
Un flop di dimensioni colossali, insuccessi uno dietro l’altro, aspettative cadute come tessere di un domino perfetto, nella sua tragicità. Cosa ci si può aspettare in un Paese in cui non si investe in cultura sportiva, dove molte Federazioni sono più attente al loro bilancio che ad agevolare l’ingresso nel mondo sportivo da parte di nuove leve?
Corso per Istruttore di Pesi e Fitness
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Aggiornamento in tempo reale |
Certificazione: Istruttore di Pesi e Fitness Riconoscimento: NonSoloFitness, FIEFS Attestato: SI - vedi esempio Durata: 2 giorni Requisiti: maggiore età Prezzo: 195.00 EUR Argomenti: anatomia dei principali compartimenti muscolari, fisiologia del muscolo, modificazioni fisiologiche dovute all'allenamento, analisi dei principali esercizi … |
Introduzione ai falsi miti del fitness e dello sport
Alcuni dei falsi miti, delle idee non suffragate da alcuna ragionevole spiegazione, non sono prerogativa degli appassionati di sport, né costituiscono delle banali chiacchiere da spogliatoio, ma sono concetti saldi e radicati anche presso i professionisti di settore.
Programmare e motivare il cliente
Effettuati i primi step con il cliente, ossia una volta richieste le informazioni sullo stato di salute, valutata l'efficienza fisica e lo stato di forma atletica, è il momento di procedere con la programmazione dell'allenamento.
Appena pubblicati
Le nuove frontiere della creatina - parte 2
Gli atleti che hanno l’intestino sensibile alla creatina o non vogliono assumere molti carboidrati semplici saranno ben lieti di sapere che esistono numerose alternative; infatti per molte persone la ritenzione idrica data dalla creatina associata agli zuccheri è un problema, un effetto collatera
Le nuove frontiere della creatina - parte 1
La creatina, è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato (1 g/die) a partire da tre amminoacidi: arginina, metionina e glicina. ed è utilizzata nei muscoli dei mammiferi per la contrazione muscolare.
Acquagym
L’Acquagym deve il suo esordio alla continua necessità di inserire varianti all’interno di discipline ormai diffuse e consolidate. Declinando la comune ginnastica aerobica nell’ambiente acquatico ha preso vita l’acquagym.
Pilates
Il Pilates è un’attività nata ad inizio ‘900 dall’ingegno di Joseph Pilates, giovane e gracile Tedesco con una forte passione per le attività sportive e per il campo riabilitativo; iniziò a lavorarci su per sviluppare un lavoro finalizzato al recupero dei ballerini che fossero andati incon
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Gli alimenti anti-cancro
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Gomito del tennista
Comunemente conosciuta come “gomito del tennista”, l'epicondilite laterale è uno stato degenerativo dell'inserzione dei muscoli epicondiloidei e non riguarda unicamente chi pratica sport; infatti, non lasciatevi ingannare dalla definizione ormai nota nel linguaggio popolare, perché il gomito d
Prevenzione dell'obesità infantile attraverso il gioco-allenamento
L’obesità infantile secondo i più esperti nutrizionisti, è il risultato di un bilancio energetico positivo prolungato nel tempo. Questo significa che il bambino introduce all’interno del proprio organismo più calorie di quante ne consuma.
Dimagrire con l'interval training
Definiamo “lavoro aerobico” quando l'intensità dell'esercizio fisico è prolungata nel tempo, ovvero quando le scorte di glicogeno presenti nel muscolo non sono più sufficienti a garantire un'attività muscolare; per questo motivo, un esercizio comincia ad essere aerobico solo quando lo sforzo
News del fitness
Snowkite
News del 03/03/2010
Prima che giunga la nuova stagione resta concreta la possibilità di praticare gli sport prettamente invernali, possiamo scegliere varie attività in una vasta gamma, ma è negli ultimi anni che uno sport in particolare sta conquistando più spazio tra i classici: parliamo dello snowkite.
Indoboard, in forma su una tavola basculante
News del 03/03/2010
L'ultima novità nel panorama sportivo? Presto detto: l'indoboard, un attrezzo giovane con cui sperimentare gli emozionanti movimenti tipici del surf.
Cresce l'offera formativa di NonSoloFitness
News del 09/02/2010
Ormai da tempo NonSoloFitness si è imposto come punto di riferimento per professionisti ed appassionati di discipline sportive, alla ricerca di strumenti idonei per accrescere, migliorare ed aggiornare le proprie competenze nel campo delle attività motorie.
Torcicollo, prevenirlo e curarlo con in metodi giusti
News del 08/02/2010
Definiamo "torcicollo" uno spasmo che deriva dalla contrattura dei muscoli del collo; è un fenomeno che si verifica a causa di un'esposizione prolungata a correnti d'aria, come quella proveniente dal finestrino dell'auto abbassato, o dalla postura scorretta mentre si è seduti o su










