Corsi per PT CONI e Istruttore CONI

Corso Istruttore Sala Pesi certificato eps CONI

Corso in sede e online
Corso Istruttore Fitness e Body Building

Il corso per diventare Istruttore Fitness e Body Building offre la formazione necessaria per intraprendere la professione ufficiale di "Istruttore Fitness e Body Building", fornendo competenze teoriche e pratiche nel campo del fitness e del benessere.
Il corso è riconosciuto eps CONI. Viene rilasciato Diploma e Tesserino tecnico per lavorare in regola fin dal primo giorno (non sono obbligatori altri livelli né tirocinio).
Corso in sede e corso online rilasciano lo stesso titolo con lo stesso valore legale abilitante

Qualifica conseguita Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze
Qualifica
Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze
Certificazione di Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze con il corso di Istruttore Fitness e Body Building
Certificazioni
Diploma eps CONI (esempio)
Quota di partecipazione del corso di Istruttore Fitness e Body Building
Quota di partecipazione
199,00
Requisiti
Requisiti
maggiore età
Modalità di erogazione del corso si di Istruttore Fitness e Body Building
Come e quando
Online o in aula
Materiale didattico del corso di Istruttore Fitness e Body Building
Materiale didattico
Libri, slide, video, Tutor
Posso lavorare?
Questo corso abilita alla professione di Istruttore Fitness e Body Building fin da subito in base all'art. 42 della Legge 36
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Certificazioni e riconoscimenti

Certificazioni e riconoscimenti sono validi sia per il corso in sede che per il corso online

Riconoscimenti Nazionali e Internazionali (EPS CONI, EurEthics Etsia, AFAA, NASM)
Riconoscimenti Nazionali e Internazionali (EPS CONI, EurEthics Etsia, AFAA, NASM)
Diploma Istruttore Fitness e Body Building
Diploma Nazionale EPS CONI "Istruttore Fitness e Body Building"
Tesserino Tecnico Istruttore Fitness e Body Building
Tesserino Tecnico EPS CONI "Istruttore Fitness e Body Building"
Certificazione Nazionale Istruttore Fitness e Body Building
Certificazione Nazionale "Istruttore Fitness e Body Building" con riconoscimenti
Riconoscimento Commissione Europea
La Commissione Europea ha riconosciuto il valore del nostro centro di formazione
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Descrizione del corso

Il corso per Istruttore di Fitness e Body Building offerto da NonSoloFitness è progettato per fornire una formazione approfondita a chi desidera specializzarsi nel lavoro in sala pesi, con un focus particolare sulla metodologia dell'allenamento.

Questo corso rappresenta un'opportunità unica per immergersi completamente nelle tecniche di allenamento, meccanica muscolare e strategie di programmazione per l'incremento della massa muscolare, la forza, il dimagrimento e il miglioramento della forma fisica generale.

Durante il corso, che si sviluppa in modalità intensiva, i partecipanti esploreranno tutti gli aspetti cruciali dell'allenamento con i pesi, dall'analisi dettagliata degli esercizi alla comprensione delle dinamiche di allenamento per ottimizzare i risultati.

Verranno trattati argomenti come la metodologia dell'allenamento, l'organizzazione e la programmazione dell'allenamento, metodi per lo sviluppo dell'ipertrofia e l'elaborazione di schede d'allenamento personalizzate a seconda del livello dell'utente: principiante, intermedio, avanzato.

Il corso include anche una componente pratica significativa, con dimostrazione di tecniche di esecuzione degli esercizi, metodi di assistenza in sala pesi e strategie per prevenire infortuni.

Inoltre saranno affrontati temi importanti come l'alimentazione e l'uso degli integratori alimentari nello sport, fornendo una visione a 360 gradi sul ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding.

Al termine del corso, i partecipanti riceveranno un Diploma Nazionale riconosciuto che attesta le competenze acquisite e apre nuove opportunità professionali nel mondo del fitness e del bodybuilding.

Questo corso è essenziale per chi aspira a diventare un professionista qualificato, capace di guidare gli atleti verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness in modo sicuro ed efficace.

Sedi disponibili in tutta Italia o nella comoda versione online che ti permette di seguire le lezioni quando vuoi e sostenere l'esame finale con i tuoi tempi.

Iscriviti ora per elevare la tua carriera nel fitness, acquisire competenze avanzate in sala pesi e diventare un punto di riferimento per atleti e appassionati di bodybuilding.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

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Calendario del corso in sede

Il corso in sede prevede la formazione frontale della durata di 2 giorni.

Data Sede *Posti
18-19/10/2025 Bari 2
25-26/10/2025 Lecce 5
25-26/10/2025 Pescara 4
15-16/11/2025 Brescia 8
15-16/11/2025 Firenze 8
15-16/11/2025 Milano 5
15-16/11/2025 Napoli 7
15-16/11/2025 Roma 6
22-23/11/2025 Genova 6
22-23/11/2025 Padova 8
22-23/11/2025 Verona 8
29-30/11/2025 Udine 9
06-07/12/2025 Catania 10
13-14/12/2025 Bari 9
13-14/12/2025 Cagliari 8
13-14/12/2025 Pescara 9
13-14/12/2025 Torino 11
20-21/12/2025 Lecce 10
17-18/01/2026 Cagliari 10
17-18/01/2026 Napoli 8
17-18/01/2026 Torino 7
24-25/01/2026 Catania 7
24-25/01/2026 Milano 8
24-25/01/2026 Padova 8
24-25/01/2026 Roma 8
31/01-01/02/2026 Bologna 7
31/01-01/02/2026 Brescia 9
07-08/02/2026 Firenze 8
07-08/02/2026 Lecce 8
14-15/02/2026 Bari 8
14-15/02/2026 Verona 10
21-22/02/2026 Pescara 9
28/02-01/03/2026 Trento 8
07-08/03/2026 Udine 8
Clicca sull'icona info per visualizzare la sede
I posti sono aggiornati in tempo reale

Come funziona il corso online

Nel corso online non ci sono date, i video sono a tua disposizione in qualsiasi momento, nel rispetto delle tue esigenze e dei tuoi tempi.

Iscrizione Iscrizione
Il primo step è l'iscrizione al corso di Istruttore Fitness e Body Building mediante l'apposita pagina che puoi raggiungere da questo link. Successivamente sarà possibile procedere al pagamento. Le modalità di pagamento accettate sono: Carta di credito, bonifico, bollettino di c/c postale, contrassegno.
Clicca qui per procedere all'iscrizione.
Materiale didattico del corso di Istruttore Fitness e Body Building Kit didattico
Completata l'iscrizione, nel giro di pochi giorni, riceverai a casa il kit didattico. Il kit didattico comprende il libro (o i libri) di testo, sui quali studiare per prepararsi agli argomenti del corso.
Materiale multimediale Materiale multimediale
Fin dal primo momento avrai a disposizione video e slide nella tua Area Studente. Potrai accedere al materiale multimediale per sempre, e avrai accesso in maniera totalmente gratuita alle novità che spesso inseriamo, come ad esempio nuovi Video Didattici.
Gruppo Facebook Gruppo Facebook
Subito dopo il pagamento avrai accesso al nostro Gruppo Privato su Facebook. Nel Gruppo potrai interagire con gli altri studenti e con i docenti, ponendo domande, studiando articoli e aggiornamenti che quotidianamente vengono inseriti. Troverai le registrazioni delle precedenti Live e potrai partecipare alle nuove.
In contatto con il tutor Tutor personale
Avrai a disposizione una video-conferenza con i Tutor del corso, una sessione privata della durata di 30 minuti in cui potrai chiedere delucidazioni su tutti gli eventuali dubbi. Il Docente è sempre a tua disposizione tramite email.
Quando fare l'esame Quando fare l'esame
I corsi online NonSoloFitness si contraddistinguono per la massima flessibilità e la massima adattabilità alle tue esigenze. È possibile svolgere l'esame in qualsiasi momento, accedendo alla tua Area Studente e cliccando su "Esame".
Esame: come Esame: come
L'esame finale è composto da 10 domande a risposta multipla. Una sola risposta è corretta. Il punteggio massimo è 10, minimo 6. Hai 3 tentativi gratuiti (distanti 10 giorni), poi eventuali nuovi tentativi richiedono un versamento di €29,00.
Certificazione di Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze con il corso di Istruttore Fitness e Body Building Certificazioni
In caso di esito positivo dell'esame, entro pochi giorni riceverai a casa il Diploma Nazionale eps CONI e la pergamena NonSoloFitness.
Il Tesserino Tecnico verrà fornito in formato digitale e contestualmente verrai inserito nell'Albo dei Tecnici e nella Banca Lavoro.
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Quota di partecipazione

Corso in sede

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Corso online

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro.

Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (50,00 euro di sconto per ogni corso dopo il primo).
Lo sconto viene applicato in maniera automatica in fase di iscrizione al corso.

Valido per il corso in sede e il corso online

Se desideri ricevere Diploma e Tesserino eps CONI, assicurazione RCT specifica per la disciplina è necessario aggiungere la quota di € 68,00

modalità di pagamento accettate

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Informazioni

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Consenso al trattamento dei dati personali (Clicca qui per l'informativa sulla privacy)

Comunicazione inviata

La comunicazione è stata inviata con successo

L'iscrizione comprende

Questo elenco è valido sia per i corsi in sede che per i corsi online.

  • Libri di testo
  • Video Lezioni
  • Slide
  • Accesso a Gruppo Privato su Facebook
  • Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Fitness e Body Building" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
  • Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
  • Assicurazione RCT
  • Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
  • Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Programma didattico
Introduzione al concetto di fitness
Definizione e importanza del fitness nella società moderna
Il ruolo dell'attività motoria nel promuovere benessere e salute
Evoluzione del ruolo dell'istruttore di fitness e bodybuilding
Prevenzione di sovrappeso, obesità e patologie correlate all'inattività
Analisi dei fattori di rischio cardiovascolari e test di valutazione del rischio
Adattamento dell'attività fisica per diversi livelli di attività: da sedentari a atleti
Elementi di anatomia e fisiologia
Concetto di omeostasi e suo ruolo nel fitness
Struttura e funzione dell'apparato locomotore
Caratteristiche della struttura ossea e delle cartilagini
Descrizione delle articolazioni e loro importanza nel movimento
Fisiologia muscolare e meccanismi di contrazione
Diversi tipi di lavoro muscolare e adattamenti all'allenamento
Valutazione del soggetto
Metodi per valutare lo stato di salute generale
Tecniche di valutazione antropometrica
Approcci per la valutazione funzionale dell'individuo
Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
Principi per una corretta postura e respirazione durante l'esercizio
Analisi dettagliata degli esercizi per i principali gruppi muscolari
Sessioni pratiche su tecnica esecutiva e assistenza in sala pesi
Sfatare i miti comuni legati alle tecniche di allenamento
Esercizi specifici per la prevenzione degli infortuni
Metodologia dell'allenamento
Fondamenti della metodologia dell'allenamento specifico per fitness e bodybuilding.
Strategie per aumentare resistenza, forza, massa muscolare e favorire il dimagrimento
Importanza del recupero e supercompensazione
Programmazione e periodizzazione dell'allenamento
Pro e contro dell'uso di macchine vs pesi liberi
Importanza del riscaldamento e dello stretching
Tecniche avanzate di allenamento per il bodybuilding
Creazione di schede di allenamento personalizzate
Principi di bioenergetica
Meccanismi di produzione energetica per l'esercizio fisico
Differenze tra i sistemi energetici e loro applicazione nell'allenamento
Cenni di alimentazione ed integrazione alimentare
Basi di una corretta alimentazione per il fitness e il bodybuilding
Guida all'uso degli integratori alimentari per supportare l'allenamento e il recupero
Orari del corso in sede

Questi orari valgono solo per i corsi in sede. I corsi online non hanno orari fissi, puoi partecipare quando vuoi.

Giorno 1

Registrazione al corso
09:30 - 10:00
Registrazione
Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:30
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 18:00
Formazione

Giorno 2

Formazione
10:00 - 13:00
Formazione
Pausa pranzo
13:00 - 14:00
Pausa Pranzo
Formazione
14:00 - 17:30
Formazione
Consegna attestati
17:30 - 18:00
Esame e consegna certificazioni
Altri vantaggi

Questo elenco è valido sia per i corsi in sede che per i corsi online.

Libretto formativo del fitnessLibretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitnessCorso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASMCorso valido per l'acquisizione del diploma AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).

come ottenere il diploma europeoCorso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Diploma Nazionale abilitanteDiploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

Diploma Nazionale CSAIn / CONITesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

Registro Ufficiale CONIAssicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitnessAbbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca LavoroAlbo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Trainer ProgramTrainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente. Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.

Webinar gratuitiWebinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da CisalfaSconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

Diploma e Tesserino eps CONI

Il titolo rilasciato è identico sia che venga acquisito tramite un corso in sede o tramite un corso online.

Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport

  • Sport: Pesistica
  • Disciplina: Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico)
  • Qualifica: Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

Diploma Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

tesserino tecnico Istruttore - Attività con sovraccarichi e resistenze

Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.

Diploma Istruttore Fitness e Body Building

Posso lavorare in regola con questo corso?

Questa spiegazione è valida sia per i corsi in sede che per i corsi online: al superamento dell'esame, infatti, viene rilasciato lo stesso identico titolo abilitante. Non viene indicato se il titolo è stato acquisito grazie a un corso in sede o a un corso online.

La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.

Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

  • Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
  • Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
  • Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).

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FAQ: Domande frequenti

Come si diventa Istruttore di Sala Pesi?

Per diventare Istruttore di Sala Pesi è necessario seguire un corso di formazione professionale come quello di NonSoloFitness, che rilascia un Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI. Questo percorso fornisce le competenze teoriche e pratiche per lavorare con successo in palestra.

Quanto guadagna un Istruttore di Fitness e Body Building?

Il guadagno di un Istruttore di Fitness e Body Building varia in base all’esperienza, al contesto lavorativo e alla tipologia di contratto. Mediamente si parte da 1.200-1.500 euro netti al mese, ma con l’esperienza e le certificazioni è possibile superare i 2.000 euro mensili.

Si può fare l'Istruttore di Sala Pesi senza laurea?

Sì, è possibile accedere al corso di Istruttore di Sala Pesi senza laurea. È sufficiente avere la maggiore età e la motivazione per lavorare nel mondo del fitness. Il corso di NonSoloFitness fornisce le conoscenze e le certificazioni necessarie.

Posso lavorare subito dopo il corso di NonSoloFitness?

Sì, il Diploma Nazionale EPS CONI rilasciato da NonSoloFitness ti permette di iniziare a lavorare subito come Istruttore di Fitness e Body Building in palestre, centri fitness e studi professionali.

È necessario avere esperienza per iscriversi al corso?

No, il corso è aperto a tutti, anche a chi parte da zero. Le lezioni partono dalle basi e ti guidano passo passo verso l’acquisizione delle competenze necessarie per lavorare come Istruttore di Sala Pesi.

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