Corso Istruttore Pilates a Milano il 27-28/1/2024 + 24-25/2/2024
Scopri come diventare Istruttore di Pilates con il corso NonSoloFitness articolato in due fine settimana di formazione intensiva.
Iscriviti subito al corso del 27-28/1/2024 + 24-25/2/2024 nella sede di Milano.
Il corso di formazione "Istruttore di Pilates" è il primo passo per avvicinarsi al mondo Pilates in modo fisiologico.
Il corso è adatto alle persone che si relazionano per la prima volta all'insegnamento della disciplina ed è incentrato sull’analisi e lo studio in forma semplificata degli esercizi originari ideati da Joseph Pilates.
Il corso si basa principalmente sul mantenimento delle corrette posture, sull’attivazione della muscolatura addominale, sul mantenimento del Core, sulla respirazione e su tutti i principi del Pilates che ne fanno una disciplina unica.
Il corso per diventare Istruttore di Pilates è la base di partenza per accedere ai successivi corsi: Istruttore di Pilates - livello intermedio e Istruttore di Pilates - livello avanzato.
Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione).
L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates comprende:
- check Materiale didattico
- check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- check Quota d'esame
- check Rilascio dell'attestato "Istruttore Pilates" (vedi esempio)
- check Rilascio del Diploma Nazionale "" (vedi esempio)
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
| Tesseramento 45 EURO | TESSERAMENTO 68 EURO | |
|---|---|---|
| Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento | check | check |
| Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato | check | check |
| Libretto Formativo del Fitness | check | check |
| Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness | check | check |
| Rilascio del Diploma Nazionale | check | |
| Tesserino tecnico AICS | check | |
| Inserimento nell'Albo Nazionale AICS | check | |
| FAD 16 ORE* | check |
* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.
Orari del corso
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Pilates.
Teoria
- La storia di J. H. Pilates, del metodo e della sua evoluzione
- Il Pilates: cosa significa ed unità mente-corpo
- I benefici del metodo Pilates
- I principi del metodo Pilates
- La respirazione laterale del Pilates
- Il linguaggio del Pilates
- La "Power-house"
- La colonna vertebrale: colonna neutra
- Allineamento della colonna come garanzia per un movimento migliore della muscolatura centrale
- Posture nel Pilates
- Anatomia dei muscoli della "Power-house"
- Stabilizzazione del tronco negli esercizi
- Il cueing
- Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
- Linguaggio ed espressioni comuni
Pratica
Esercizi propedeutici, propriocezione ed allineamento posturale
- Esercizi respiratori e di attivazione della "Power-house"
- Propriocezione diaframmatica
- Respirazione laterale
- Attivazione del M. Trasverso
- Imprint lombare
- Esercizi di propriocezione ed analisi della corretta posizione del capo, delle spalle, della colonna
- Esercizi di mobilità della colonna vertebrale
- Srotolamento della colonna (Roll down - in piedi)
- Cat Stretch ed altri esercizi di mobilità
- "C" Shape o mezzo roll back da seduti (con variazioni)
- Altri esercizi propedeutici
- Pelvic curl (con tutte le varianti di braccia e gambe dal più semplice al più difficile)
- Spine twist supini
- Chest lift (con variante braccia: lungo i fianchi, perpendicolari al tappetino, tese vicino alle orecchie o dietro la nuca con i gomiti aperti. Quindi base-intermedio e avanzato e con rotazione)
- Leg lift
- Hamstring stretch
- Hip Release e Hip fold (ostrica con varianti)
- Esercizi di equilibrio
- Le leve nella pratica
Esercizi
- LIVELLO BASE
- The hundred
- Roll-up
- Single/one leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Spine stretch forward
- Spine twist
- Mermaid
- Swimming
- LIVELLO INTERMEDIO
- The hundred
- Roll-up
- Single/one leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Single straight leg
- Double straight leg
- Criss cross
- Spine stretch forward
- Spine twist
- The saw
- Mermaid
- Swimming
- Corkscrew/double leg circle
- Side kick series
Vantaggi del corso
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame.
Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
ISCRIZIONE ALLO CSAIn COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico
DIPLOMA NAZIONALE CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.
TESSERINO TECNICO CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
ALBO NAZIONALE TECNICI E ISTRUTTORI CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle
più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro.
Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
WEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.
SCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Calendario altre data
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | Posti |
|---|---|---|
| date e sedi in fase di definizione | ||
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 20-21/1/2024 + 10-11/2/2024 |
|
7 |
| 20-21/1/2024 + 17-18/2/2024 |
|
5 |
| 27-28/1/2024 + 24-25/2/2024 |
|
6 |
| 27-28/1/2024 + 24-25/2/2024 |
|
1 |
| 27-28/1/2024 + 24-25/2/2024 |
|
5 |
| 3-4/2/2024 + 2-3/3/2024 |
|
5 |
| 10-11/2/2024 + 2-3/3/2024 |
|
8 |
| 17-18/2/2024 + 16-17/3/2024 |
|
6 |
| 2-3/3/2024 + 6-7/4/2024 |
|
8 |
| 9-10/3/2024 + 6-7/4/2024 |
|
8 |
| 6-7/4/2024 + 11-12/5/2024 |
|
7 |
| 6-7/4/2024 + 11-12/5/2024 |
|
8 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Informazioni e contatti
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
| 3929697624 | |
| supporto | |
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