Istruttore GAG
Corso di formazione online per diventare Istruttore GAG

Il corso online per Istruttori GAG unisce all'interesse di una attività di grande efficacia, la moderna modalità di fruizione comodamente da casa.
Un percorso di grande spessore tecnico che terrà conto anche delle implicazioni scientifiche, fornendo ai futuri istruttori il necessario bagaglio conoscitivo per operare al meglio con i propri allievi.
La grande diffusione all'interno di palestre e centri fitness dell'allenamento per Gambe Addominali e Glutei porta ad una sempre maggiore offerta di lavoro.
L'iscrizione al Istruttore GAG comprende:
- Materiale didattico cartaceo
- Materiale didattico online (video e/o slide)
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore GAG" (vedi esempio)
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
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Come funziona | Quota | Programma |
Vantaggi | Contatti |
Come funziona il corso
Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 159,00 euro.
Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (ad esempio se acquisti due corsi la quota di partecipazione è pari a € 259,00 anzichè € 318,00).
Lo sconto viene applicato in maniera automatica in fase di iscrizione al corso.
Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
Contrassegno Una volta effettuato l'ordine un incaricato ti contatterà telefonicamente per ricevere la conferma dell'ordine. Potrai pagare direttamente all'incaricato alla consegna del kit. |
La quota di partecipazione comprende:
- Materiale didattico cartaceo
- Materiale didattico online (video e/o slide)
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore GAG" (vedi esempio)
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Programma

Durante il corso di Istruttore GAG verranno trattati i seguenti argomenti:
- Storia del fitness di gruppo
- Fitness di gruppo: passi base di aerobica e step
- GAG: allenamento per gambe, addominali e glutei
- Apparato locomotore: sistema scheletrico e muscolare
- Anatomia e fisiologia muscolare: struttura del muscolo, filamenti di actina e miosina, contrazione muscolare
- Fibre muscolari: tipologia, velocità e resistenza
- Sistemi metabolici energetici: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido, aerobico
- Anatomia e fisiologia del sistema cardiovascolare
- Parametri cardiaci: gittata cardiaca, VO2max, frequenza cardiaca di lavoro in una lezione di GAG
- Teoria dell'allenamento: effetti di una lezione di GAG, concetto di EPOC, miglioramento muscolare, GAG e cellulite
- Muscoli coinvolti in una lezione di GAG: origine, inserzione e azione dei muscoli dell'arto inferiore, di glutei e addominali
- Teoria e pratica degli esercizi base del GAG
- La musica: velocità, intensità e struttura metrica nei corsi di fitness musicale
- Linguaggio e comunicazione durante una lezione di GAG: cueing verbale, visivo e corporale e caratteristiche per una comunicazione efficace
- Organizzazione pratica della lezione di GAG: lezione standard, interval training, circuit training, metodo 3x20, spot reduction
- Stretching: fusi neuromuscolari, organi tedinei del Golgi ed esempi pratici di stretching per gambe, addominali e glutei
Vantaggi del corso
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro.
Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness,
liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
SCONTO IMMEDIATO DEL 60% PER L'ACQUISTO DEL TRAINER PROGRAM
Partecipando ad uno dei nostri corsi ottieni il 60% di sconto sull'eventuale acquisto del softwareTrainer Program,
utile per realizzare programmi di allenamento personalizzato e schede di valutazione antropometrica e funzionale. Un software professionale per atleti, Personal Trainer,
Palestre e Centri Fitness.
SCONTO DEL 25% DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con il 25% di sconto.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.