Corso Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello
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Corso Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello

Istruttore Hatha Yoga per il fitness - II livello, il corso di approfondimento per chi ha già svolto il corso di I livello e desidera approfondire i benefici dell'incontro tra Fitness e Yoga

INFO VELOCI
Certificazione
Diploma Nazionale (esempio)
Durata
2 giorni
ITALIA
EPS CONI
EURO / MONDO
AFAA/NASM, EurEthics
Quota
€ 249,00
Calendario
Vedi Sedi, date e posti
Materiale
Libri, slide, video
Lavoro
Puoi lavorare da subito
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Il corso Hatha Yoga per il Fitness - II livello nasce dall'esperienza del corso Hatha Yoga per il fitness che ha ottenuto un grande successo e in funzione delle continue richieste e desiderio di approfondimento e ampliamento di conoscenze del vastissimo mondo dello yoga da parte degli studenti.

La definizione del programma del corso è il risultato dei suggerimenti degli studenti e dell'accurata analisi dei nostri docenti.

Il programma prevede una parte pratica che vedrà l'inserimento del Power Yoga, lo studio del saluto al sole (e relative varianti) del saluto alla luna (e relative varianti) di sequenze diAsthanga Yoga e dello studio di ulteriori Asana con un attenzione particolare alle asana di equilibrio e alle Asana di torsione per mettere in atto immediatamente le nozioni acquisite.

Si approfondiranno gli argomenti relativi alla fisiologia sottile (Chakra e canali destro sinistro e centrale).

Infine una parte molto importante sarà dedicata alle tecniche di respirazione (Pranayama) in abbinamento agli esercizi, al rilassamento e alla meditazione statica e dinamica.

Cosa è Power Yoga

Il Power Yoga è un'armonioso incontro tra yoga e fitness, unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, una forma semplificata dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga. Il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali.

Yoga è un allenamento dinamico dove tramite la respirazione si ottiene un ottimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per raggiungere il completo benessere. Power Yoga è eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche. Oltre ad essere molto indicato per i sedentari è molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari e tematiche posturali che possono nascere dall'allenamento.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

L'iscrizione al corso di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello comprende:

  • check Libri di testo
  • check Video Lezioni
  • check Slide
  • check Accesso a Gruppo Privato su Facebook
  • check Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
  • check Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
  • check Assicurazione RCT
  • check Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede Posti
date e sedi in fase di definizione
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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 159,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)

Modalità di pagamento accettate

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 68,00 complessivi per il Tesseramento EPS / CONI comprensivo di Diploma Nazionale eps CONI, Tesseramento NonSoloFitness, Assicurazione RCT.

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Orari del corso
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Programma didattico

PARTE PRATICA

  • La sequenza del saluto al sole e le sue varianti
  • La sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
  • Sequenze di Asthanga Yoga
  • Sequenze di Power yoga
  • Sequenze di Hatha yoga con utilizzo di fitball
  • Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di equilibrio
  • Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di torsione
  • Sequenza di yoga tibetano (i cinque riti tibetani)
  • Protocolli pratici e presentazione di Masterclass
  • Tecniche di meditazione statica
  • Tecniche di meditazione dinamica
  • Tecniche di respirazione Pranayama
  • Errori comuni da evitare

PARTE TEORICA

  • Analisi biomeccanica delle Asana (posture) dell'equilibrio fisico
  • Analisi biomeccanica delle Asana (posture) di torsione
  • Analisi delle varie metodiche di lezione
  • Analisi del respiro secondo il metodo Power Yoga
  • I cinque principi fondamentali dell'Hatha Yoga per il fitness e del Power Yoga: 1) Controllo del respiro 2) Flessibilità 3) Equilibrio 4) Forza 5) Resistenza
  • Analisi biomeccanica di nuove asana inferiori e cenni sulle asana superiori
  • Storia curiosita e caratteristiche della sequenza del saluto al sole e le sue varianti
  • Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
  • Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza dei riti tibetani e sue varianti
  • Approfondimenti sui 7 chakra principali e cenni sui chakra minori
  • Approfondimenti sul canale sinistro, canale destro e canale centrale
  • I benefici scientifici della meditazione e relative ricerche delle neuroscienze
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Vantaggi del corso

Libretto formativo del fitnessLIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitnessCORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASMCORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più

come ottenere il diploma europeoCORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Iscrizione CSAIn / CONI con il nostro corso sei Trainer Sportivo CONIISCRIZIONE ALLO CSAIn COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico

Diploma Nazionale abilitanteDIPLOMA NAZIONALE CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.

Diploma Nazionale CSAIn / CONITESSERINO TECNICO CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.

Registro Ufficiale CONIALBO NAZIONALE TECNICI E ISTRUTTORI CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitnessABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca LavoroBANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Webinar gratuitiWEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da CisalfaSCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

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I nostri contatti
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