Corso Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici

Corso avanzato in Biomeccanica degli Esercizi Fisici: tecniche esecutive, insegnamento e progressione didattica, con rilascio del Diploma Nazionale riconosciuto EPS/CONI
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Corso disponibile anche online
Il corso di Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).
Certificazioni e riconoscimenti





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Descrizione del corso
Il corso di formazione per Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici di NonSoloFitness è un percorso avanzato di due fine settimana dedicato all'analisi teorico-pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione. Questo corso è progettato per fornire una comprensione approfondita della biomeccanica applicata agli esercizi fisici, con un focus particolare su squat, stacco da terra e distensioni su panca e moltissimi altri.
Attraverso lezioni teoriche e sessioni pratiche, i partecipanti apprenderanno a valutare e migliorare la tecnica esecutiva, adattare gli esercizi a seconda delle esigenze individuali, inclusi i paramorfismi, e utilizzare tecniche di modulazione dell'intensità in sala pesi come superserie, stripping, rest pause e prestancaggio. Il corso copre anche l'analisi anatomo-funzionale di arti inferiori, addominali, tronco e arti superiori, fornendo agli operatori le competenze per ottimizzare gli allenamenti e promuovere la salute e la performance.
Al termine del corso, previo superamento dell'esame teorico-pratico, verrà rilasciato un Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI, attestando le competenze acquisite.
Questo corso rappresenta un'opportunità eccellente per professionisti del fitness che desiderano specializzarsi nella biomeccanica degli esercizi fisici, migliorando la qualità dell'insegnamento e degli allenamenti proposti ai loro clienti.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
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Calendario
Data | Sede | *Posti | |
---|---|---|---|
11-12/10 + 15-16/11/2025 | Milano | 7 | |
11-12/10 + 15-16/11/2025 | Roma | 5 | |
18-19/10 + 15-16/11/25 | Padova | 8 | |
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I posti sono aggiornati in tempo reale |
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Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità :
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
- € 68,00 se desideri ricevere Diploma e Tesserino eps CONI, assicurazione RCT specifica per la disciplina
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Informazioni
L'iscrizione comprende
- Libri di testo
- Video Lezioni
- Slide
- Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- Rilascio del Diploma Nazionale "Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
- Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
- Assicurazione RCT
- Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
- check Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Programma didattico
Weekend 1: arti inferiori e addominali
- Le leggi muscolari e la loro applicazione
- La legge di Starling
- La legge di Hill
- La legge di Borelli e Weber Fick
- Anatomia articolare
- Analisi anatomo-funzionale della colonna vertebrale
- Analisi anatomo-funzionale del ginocchio
- Analisi anatomo funzionale dell’anca
- Analisi anatomo funzionale della caviglia
- Analisi anatomica dei distretti muscolari degli arti inferiori
- Muscoli della parte anteriore della coscia
- Muscoli della parte posteriore della coscia
- Muscoli della gamba
- Muscoli del cingolo pelvico
- Muscoli della parete addominale
Analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura degli arti inferiori e loro varianti:
- Squat, squat frontale, squat sumo, squat bulgaro
- Stacco da terra, stacco rumeno, stacco sumo
- Affondo nelle diverse varianti
- Leg press
- Leg extension
- Leg curl
- Calf in piedi e seduto
- Ponte glutei
- Adductor e abductor machine
- Crunch e varianti
- Leg raise e varianti
- Plank e varianti
- e molti altri
Weekend 2: tronco, arti superiori
- Anatomia articolare
- Analisi anatomo-funzionale del gomito
- Analisi anatomo-funzionale della spalla
- Analisi anatomo funzionale del polso
- Analisi anatomica dei distretti muscolari
- Dell’arto superiore
- Del cingolo scapolare
- Del tronco
- Del torace
Analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura analizzata e loro varianti:
- Distensioni su panca piana con bilanciere e manubri
- Distensioni su panca inclinata con bilanciere e manubri
- Croci su panca piana ed inclinata
- Croci ai cavi dalle varie angolazioni
- Chest press
- Pectoral machine
- Dip alle parallele
- Rematore con bilanciere e con manubri
- Lat machine
- Pulley
- Low row
- Trazioni alla sbarra
- Pull down a braccia tese
- Military press
- Distensioni con manubri
- Alzate laterali
- Curl con bilanciere e con manubri e varianti
- French press con bilanciere e con manubri e varianti
- e molti altri
- Dimostrazione pratica di alcune tecniche di modulazione dell’intensità utilizzate in sala pesi:
- Superserie e varianti
- Stripping e varianti
- Rest pause e varianti
- Prestancaggio
Per ognuno degli esercizi esaminati: valutazione delle principali attenzioni da porre ed adattamenti da apportare, in presenza di paramorfismi.
Analisi teorica e prova pratica dei principali esercizi volta al miglioramento della mobilità articolare dei distretti corporei analizzati.
Analisi dei dati derivanti dalla ricerca scientifica più recente sulle argomentazioni trattate.
Orari del corso
Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Altri vantaggi
Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame.
Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
Corso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Corso valido per l'acquisizione del diploma AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Corso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
Diploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.
Tesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.
Assicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.
Abbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle
più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
Albo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro.
Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
Trainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente.
Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.
Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.
Sconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Diploma e Tesserino eps CONI
Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Operatore - Biomeccanica degli Esercizi Fisici" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport
- Sport: Pesistica
- Disciplina: Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico)
- Qualifica: Operatore - Biomeccanica degli Esercizi Fisici
Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.
Posso lavorare in regola con questo corso?
La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.
Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.
Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.
Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn
Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti
che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:
- Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
- Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
- Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)
Chi può diventare istruttore in Italia?
Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento
"Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.
In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito
ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).
In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.
Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).
Calendario diviso per mese
Corsi Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici a ottobre 2025 |
Calendario diviso per sede e data
Data | Sede | *Posti | |
---|---|---|---|
11-12/10 + 15-16/11/2025 | Milano | 7 | |
11-12/10 + 15-16/11/2025 | Roma | 5 | |
18-19/10 + 15-16/11/25 | Padova | 8 | |
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Link utili
- Sito ufficiale CSAIn
- Albo dei Tecnici abilitati
- NonSoloFitness provider AFAA
- NonSoloFitness provider NASM
- NonSoloFitness Accademia certificata in Europa
- Partnership NonSoloFitness / Commissione Europea
- Enti di promozione del CONI
- Banca Lavoro del Fitness
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