Corso Istruttore Pilates - le date di ottobre
Scopri come diventare Istruttore di Pilates con il corso NonSoloFitness articolato in due fine settimana di formazione intensiva.
Il corso di formazione "Istruttore di Pilates" è il primo passo per avvicinarsi al mondo Pilates in modo fisiologico.
Il corso è adatto alle persone che si relazionano per la prima volta all'insegnamento della disciplina ed è incentrato sull’analisi e lo studio in forma semplificata degli esercizi originari ideati da Joseph Pilates.
Il corso si basa principalmente sul mantenimento delle corrette posture, sull’attivazione della muscolatura addominale, sul mantenimento del Core, sulla respirazione e su tutti i principi del Pilates che ne fanno una disciplina unica.
Il corso per diventare Istruttore di Pilates è la base di partenza per accedere ai successivi corsi: Istruttore di Pilates - livello intermedio e Istruttore di Pilates - livello avanzato.
L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates comprende:
- check Materiale didattico
- check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- check Quota d'esame
- check Rilascio dell'attestato "Istruttore Pilates" (vedi esempio)
- check Rilascio del Diploma Nazionale "" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | Posti |
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| date e sedi in fase di definizione | ||
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 7-8/10/2023 4-5/11/2023 |
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6 |
| 7-8/10/2023 4-5/11/2023 |
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7 |
| 7-8/10/2023 4-5/11/2023 |
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8 |
| 21-22/10/2023 18-19/11/2023 |
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8 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)
Modalità di pagamento accettate
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla
AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento,
il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
In caso di richiesta del Diploma Nazionale saranno attivita sulla piattaforma dello studente video integrativi, per un totale di oltre 16 ore di formazione supplementare.
Orari del corso
Programma didattico
Teoria
- La storia di J. H. Pilates, del metodo e della sua evoluzione
- Il Pilates: cosa significa ed unità mente-corpo
- I benefici del metodo Pilates
- I principi del metodo Pilates
- La respirazione laterale del Pilates
- Il linguaggio del Pilates
- La "Power-house"
- La colonna vertebrale: colonna neutra
- Allineamento della colonna come garanzia per un movimento migliore della muscolatura centrale
- Posture nel Pilates
- Anatomia dei muscoli della "Power-house"
- Stabilizzazione del tronco negli esercizi
- Il cueing
- Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
- Linguaggio ed espressioni comuni
Pratica
Esercizi propedeutici, propriocezione ed allineamento posturale
- Esercizi respiratori e di attivazione della "Power-house"
- Propriocezione diaframmatica
- Respirazione laterale
- Attivazione del M. Trasverso
- Imprint lombare
- Esercizi di propriocezione ed analisi della corretta posizione del capo, delle spalle, della colonna
- Esercizi di mobilità della colonna vertebrale
- Srotolamento della colonna (Roll down - in piedi)
- Cat Stretch ed altri esercizi di mobilità
- "C" Shape o mezzo roll back da seduti (con variazioni)
- Altri esercizi propedeutici
- Pelvic curl (con tutte le varianti di braccia e gambe dal più semplice al più difficile)
- Spine twist supini
- Chest lift (con variante braccia: lungo i fianchi, perpendicolari al tappetino, tese vicino alle orecchie o dietro la nuca con i gomiti aperti. Quindi base-intermedio e avanzato e con rotazione)
- Leg lift
- Hamstring stretch
- Hip Release e Hip fold (ostrica con varianti)
- Esercizi di equilibrio
- Le leve nella pratica
Esercizi
- LIVELLO BASE
- The hundred
- Roll-up
- Single/one leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Spine stretch forward
- Spine twist
- Mermaid
- Swimming
- LIVELLO INTERMEDIO
- The hundred
- Roll-up
- Single/one leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Single straight leg
- Double straight leg
- Criss cross
- Spine stretch forward
- Spine twist
- The saw
- Mermaid
- Swimming
- Corkscrew/double leg circle
- Side kick series
Vantaggi del corso
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
ISCRIZIONE ALLA AICS COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
L'inserimento nel portale AICS avverrà prima del corso.
DIPLOMA NAZIONALE AICS
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS (EPS CONI). Il Diploma riporta la firma del Presidente della AICS e del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis.
TESSERINO TECNICO AICS
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile sull'APP AICS 2.0) che riporta i dati personali dello studente, una fotografia, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dalla AICS ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
ALBO NAZIONALE ISTRUTTORI AICS
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili e le fotografie degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica dalla AICS.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
WEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.
SCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Informazioni e contatti
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
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